• Yana Sanakina

Елена Вострикова "Какие "бонусы" получает человек от жизни здесь и сейчас? "


В какие ловушки мы попадаем если живем не сегодняшним днем?

На самом деле этих ловушек много, но я бы выделила 2 основные: это переживания и опасения.

Переживания по большей части направлены в прошлое (что уже прошло), а опасения нацелены на будущее, которое еще не случилось и никто не знает случится ли вообще.

В обоих вариантах мы отдаем колоссальное количество своей жизненной энергии! И здесь мне вспоминается притча про странника с мешком гнилой картошки за плечами. Он носил его каждый день на своей спине, мешок был крайне тяжелым, а гнилая картошка издавала очень противный запах. Тоже самое и с прошлым жизненным опытом, который мы носим с собой каждый день и никак не даем себе права с ним попрощаться!

Примерно такая же ситуация с тревогой о будущем.

Я бы назвала такое состояние – «а вдруг?».

Переживания овладевают нами каждый раз, как в голове появляется мысль «а вдруг»… Никто из нас не в силах знать, что будет завтра или через год, но зато погружать себя в негативные состояния мы умеем мастерски...

Единство с моментом здесь и сейчас. Это и есть осознанность.

Возможно, это сложно для внедрения в жизнь с сегодняшнего дня, но дать себе обещание и держать фокус на этой жизненно важной установке – вполне да!

«ПРОШЛОГО УЖЕ НЕТ. БУДУЩЕЕ ЕЩЕ НЕ НАСТУПИЛО. ЕСТЬ ЛИШЬ НАСТОЯЩЕЕ». Ф. Перлз

⠀ Состояние "Здесь и сейчас". Давайте рассмотрим подробнее, почему же так важно жить в моменте, жить в настоящем? Как говорится, не откладывай на завтра то, от чего можешь быть счастливым уже сегодня!

Какие "бонусы" получает человек от жизни здесь и сейчас? Почему же так необходимо тренировать в себе способность осознанной жизни? ⠀ 🎁 Жить здесь и сейчас - это понимать, что реальная жизнь именно то, что происходит в данный момент времени. Здесь нет места иллюзиям! ⠀ 🎁 Жить здесь и сейчас - это разрешать себе воплощать мечты сегодня, а не ждать подходящего понедельника! ⠀ 🎁 Жить здесь и сейчас - это перестать тревожиться по любому поводу, будь то переживания прошлых лет или наоборот, опасения за то, что еще не произошло! ⠀ 🎁 Жить здесь и сейчас - это удивиться количеству пришедшей энергии! Если раньше вы ее впустую тратили на "а вдруг...", то сейчас можете смело использовать на "я хочу!" ⠀ 🎁 Жить здесь и сейчас - это возможность слышать себя и понимать свои личные желания, что дает ощущение глубины проживания собственной жизни! ⠀ 🎁 Жить здесь и сейчас - это перестать чересчур много анализировать и думать, и начать проживать этот момент! ⠀ 🎁 Жить здесь и сейчас - это дать себе разрешение просто быть. Быть счастливым сегодня! А зачем ждать? ⠀ По моему, преимущества такого подхода очевидны! ⠀ Согласны?

https://www.facebook.com/profile.php?id=100001882430974

logo GOROZHANKA.png
0

русско-американский женский журнал

  • Facebook - черный круг
  • Черный Instagram Иконка
  • YouTube - черный круг

 All Rights Reserved | Copyright © 2008-2020 Gorozhanka Russian American Women's Magazine